Ak sa snažíte schudnúť a presvedčili ste sa, že hladovanie je jediná cesta, zastavte sa. Hladovka nie je zdravý spôsob chudnutia a môže mať na vaše telo škodlivý vplyv. Existujú však aj iné účinné spôsoby, ako dosiahnuť svoje ciele.
Bezlepková diéta môže byť riešením pre mnohých ľudí, ktorí trpia zdravotnými problémami ako celiakia či gluténová intolerancia. Či už ide o liečbu alebo iba o zlepšenie zdravia, výhody tejto diéty sú nezvratné. Nájdite si vo výžive prístup, ktorý robí dobre pre vaše telo a zlepšuje váš životný štýl.
V blížiacej sa novoročnej sezóne mnohí uvažujú o pôste. No je novoročný pôst naozaj prospešný? O tom sme sa porozprávali s odborníkmi. Čítajte viac.
Začína sa jeseň a spolu s ňou sa objavujú zimné gule, ktoré sme nadobrali počas leta. Ak patríte medzi tých, ktorí chcú jesť kyslú kapustu a vyprážané špagety bez zábran, ale zároveň sa chcete hýbať a schudnúť, potom by ste mali pokračovať v čítaní. Dnes sa pozrieme na tri najčastejšie spôsoby chudnutia – diétu, kardio…
Ahoj kamoši a kamošky! Dneska sa s vami podelím o tajomstvo chudnutia, ktoré už poznalo aj naše staré mamy – ovocie! Ale nie akékoľvek ovocie, tieto sú najlepšie na chudnutie! Viem, že pre niektorých z nás je to ťažká téma, ale verím, že sa vám jednak budú páčiť tieto chutné plody a jednak vám pomôžu…
Ahoj kamoši! Dnes sa zo mňa stáva tvoj bloger a budeme hovoriť o niečom, čo sa týka nás všetkých – chudnutí! Áno, áno, viem, že to nie je náš obľúbený témou, ale fakt je, že sa všetci a aspoň raz v živote pokúsili schudnúť, nie? Takže ja som sa tiež rozhodla, že si to trošku…
Možno sa to zdať zvláštne, ale chudnutie by nemalo byť len o tom, čo jesť. Skutočnosť je taká, že existujú určité veci, ktoré by sme sa radšej mali vyhnúť, ak sa chceme cítiť zdravšie a dosiahnuť svoje ciele s hmotnosťou. Či sa chystáte na diétu alebo len chcete byť lepšie informovaní o tom, ako sa…
Ahoj kamoši, dnes sa budeme baviť o téme, ktorá zaujíma mnohých z nás – chudnutie. Ale nie len taký tradičný prístup, kedy sa snažíme jesť menej a cvičiť viac, ale o niečom oveľa zaujímavejšom. Čo keby som ti povedala, že možno chudnúť aj bez toho, aby sme sa obmedzovali v jedle? Áno, dobre si počul!…
Ahojte kamaráti, dnes sa budeme baviť o trikoch na chudnutie. Prepáčte, že som už niektorých z vás sklamaný, ale neučarujem vám váš tuk preč ani vám nedám najskôršie plán v rámci jedného článku. No nezúfajte! Prečo si nesadneme a nepočúvame, ako sa to podarilo iným ľuďom? Pretože ak to môžu oni, môžete to urobiť aj…
Čo keby som ti povedala, že tá káva, ktorú si ráno ochutnávaš, môže pomôcť s tvojimi cieľmi chudnutia? Áno, píšem o pití kávy ako o obľúbenom spôsobe, ako spaľovať tuk. Ak si ešte stále nepochopil/a, čo je to pitie kávy pri chudnutí, tak daj mi pár minút, aby som ti to vysvetlila. Pokiaľ sa zaujímaš…
