Ak sa snažíte schudnúť a presvedčili ste sa, že hladovanie je jediná cesta, zastavte sa. Hladovka nie je zdravý spôsob chudnutia a môže mať na vaše telo škodlivý vplyv. Existujú však aj iné účinné spôsoby, ako dosiahnuť svoje ciele.
Bezlepková diéta môže byť riešením pre mnohých ľudí, ktorí trpia zdravotnými problémami ako celiakia či gluténová intolerancia. Či už ide o liečbu alebo iba o zlepšenie zdravia, výhody tejto diéty sú nezvratné. Nájdite si vo výžive prístup, ktorý robí dobre pre vaše telo a zlepšuje váš životný štýl.
V blížiacej sa novoročnej sezóne mnohí uvažujú o pôste. No je novoročný pôst naozaj prospešný? O tom sme sa porozprávali s odborníkmi. Čítajte viac.
Ahojte, priatelia! Keďže je stále veľa nás, ktorí sa snažíme zlepšiť svoje zdravie a postavu, rozhodla som sa napísať článok o 5 najlepších diét, ktoré si môžete vyskúšať. Ak vás zaujíma, aké trendy v oblasti stravovania sú aktuálne a čo vám môže pomôcť schudnúť alebo zlepšiť zdravie, určite sa neváhajte do článku ponoriť. Takže, chopte…
Ahoj chlapi! Ak sa práve pokúšate zhodiť pár kíl a cítite sa unavení z neustáleho hladovania a monotónnych tréningov, ste na správnom mieste! V dnešnej dobe je pre mužov, ktorí chcú dosiahnuť svoje ciele, nájsť správny tréningový plán celkom náročné. Preto som sa rozhodol zdieľať so vami jeden z mojich obľúbených tréningových plánov na chudnutie,…
Ahojte kamoši! Dnes sa pustíme do témy, ktorá je pre mnohých neustále aktuálna až kým sa konečne nedosiahne vysnívaná váha. Áno, hovoríme o chudnutí! Veľa z nás je už unavených z neustálych experimentov s rôznymi diétami a cvičením, ktoré nám nakoniec nedopriali výsledok, ktorý sme chceli. Preto je dôležité mať nápomocné ruky a vyhľadať odbornú…
Ahojte, milí čitatelia! Ak hľadáte rady ako schudnúť z nadváhy, ste na správnom mieste. Ako som aj ja osobne zápasil s pár kílami navyše, rozhodla som sa napísať tento článok s mojimi skúsenosťami a tipmi, ktoré mi pomohli získať ideálnu váhu. V tomto blogu nájdete užitočné informácie o strave, cvičení a o tom, čo mi…
Čau kamoši! Dnes sme si pre vás pripravili super tému, ktorá mnohým z nás prekrútila hlavu. Chcete schudnúť, no neviete ako? Máte chuť sa pravidelne hýbať, ale neviete, ako sa do toho pustiť? Potom ste na správnom mieste. V dnešnom blogu sa totiž budeme venovať téme, ktorá je aktuálna takmer pre každého z nás –…
Ahoj peeps! Dnes sa pozrieme na tému, ktorá zaujíma určite mnohých z vás – ako nahradiť maslo pri chudnutí? Ruky hore tí, ktorí zbožňujú maslo ale nechcú si kvôli nemu kazit svoju ideálnu postavu. No worries! Máme pre vás pár tipov, ktoré vám umožnia nahradiť maslo bez toho, aby ste museli obetovať tradičné chute a…
Začína sa jeseň a spolu s ňou sa objavujú zimné gule, ktoré sme nadobrali počas leta. Ak patríte medzi tých, ktorí chcú jesť kyslú kapustu a vyprážané špagety bez zábran, ale zároveň sa chcete hýbať a schudnúť, potom by ste mali pokračovať v čítaní. Dnes sa pozrieme na tri najčastejšie spôsoby chudnutia – diétu, kardio…
