Keto diéty bez lepku

Keto diéta bez lepku je diéta, ktorá sa zameriava na obmedzenie sacharidov a zvýšenie príjmu tukov. Cieľom je prejsť na ketózu, stav, pri ktorom telo spaľuje tuky na energiu. Diéta je bez lepku a vylučuje všetky potraviny, ktoré obsahujú lepok. Zameriava sa na konzumáciu bielkovín, zdravých tukov a nízkych sacharidov. Vďaka tejto diéte môžu ľudia dosiahnuť stratu hmotnosti, zvýšenie energie a zlepšenie zdravia.