Keto diéty s nízkym obsahom tuku

Keto diéta s nízkym obsahom tuku je diétny plán založený na konzumácii potravín s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom bielkovín a zdravých sacharidov. Tento plán stravovania je zameraný na zníženie spotreby tuku a zvýšenie príjmu bielkovín. Je to jedna z najpopulárnejších diét pre chudnutie, pretože je efektívna pri znižovaní tuku a zvyšovaní svalovej hmoty.