Keto diéty vysoký obsah vlákniny

Keto diéta s vysokým obsahom vlákniny je zdravá stravovacia stratégia, ktorá je zameraná na konzumáciu vysokých množstiev bielkovín, tukov a vlákniny. Vysoký príjem vlákniny pomáha znižovať hladinu cukru v krvi, čo má za následok zníženie prejedania sa a zvýšenie svalovej hmoty. Vďaka tomu môžete získať zdravší životný štýl a trvalé chudnutie.