Keto jedlá zdroj vlákniny

Keto jedlá sú skvelou voľbou pre chudnutie. Obsahujú veľa zdravých tukov, ktoré pomáhajú spalovať tuky a znižovať hladinu cukru v krvi. Navyše, sú bohaté na vlákninu, ktorá je dôležitá pre udržanie zdravého tráviaceho systému a pomáha spomaľovať absorpciu sacharidov. Často sa skladajú z bielkovín, tukov a veľa zeleniny, ktorá je prirodzene bohatá na vlákninu. Vláknina na keto strave pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a zabraňuje hromadeniu tukov, čím umožňuje účinné chudnutie.