Proteinové palacinky

Proteinové palacinky sú vynikajúcou voľbou pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Sú vyrobené z bielkovín a sú plné vitamínov a minerálov. Sú tiež nízkokalorické a vysoko výživné. Proteinové palacinky sú skvelou voľbou pre raňajky alebo desiatu, ktorá vám poskytne dostatok energie na celý deň.

Proteinové palacinky

Proteinové palacinky sú vynikajúcou voľbou pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Sú vyrobené z bielkovín a sú plné vitamínov a minerálov. Sú tiež nízkokalorické a vysoko výživné. Proteinové palacinky sú skvelou voľbou pre raňajky alebo desiatu, ktorá vám poskytne dostatok energie na celý deň.

Proteinové palacinky - zdravá alternatíva

Proteinové palacinky sú zdravou alternatívou k bežným palacinkám. Sú plné bielkovín, čo je dôležité pre udržanie svalovej hmoty. Navyše majú veľmi nízky glykemický index, čo znamená, že sú vhodné aj pre ľudí s cukrovkou. Ako príloha sa odporúča zelenina alebo ovocie.

Príprava proteinových palaciniek

Proteinové palacinky sa ľahko pripravujú. Súčasťou sú obyčajné ingrediencie, ktoré máte doma. Sú potrebné: 2 vajcia, 2 lyžice proteínového prášku, 1 lyžica kokosového oleja, 1 lyžica mlieka. Postup je nasledovný: všetky ingrediencie dôkladne premiešajte. Potom nalejte trochu tejto zmesi na panvicu a opečte. Hotové palacinky môžete posypať ovocím alebo zeleninou.

Výhody proteinových palaciniek

  • Zdravé tuky - Proteinové palacinky obsahujú zdravé tuky ako je kokosový olej, ktorý je veľmi prospešný pre zdravie.
  • Vysoký obsah bielkovín - Proteinové palacinky sú plné bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie svalovej hmoty.
  • Nízky glykemický index - Proteinové palacinky majú veľmi nízky glykemický index, čo znamená, že sú vhodné aj pre ľudí s cukrovkou.