Proteíny zdroj vlákniny

Proteíny sú veľmi dôležité pre chudnutie. Sú zdrojom vlákniny, ktorá je dôležitá pre udržanie zdravého tráviaceho systému a udržiavanie pocitu plnosti po jedle. Proteíny sú tiež dôležité pre udržanie svalovej hmoty, čo je dôležité pri chudnutí.